تتجنب العديد من الفتيات الاستحمام أثناء الدورة الشهرية، وذلك لتخوفهن من أضرار الاستحمام في هذه الفترة بدون التأكد من حقيقة هذه المعلومات التي تفيد وقوع اضطرابات في الدورة الشهرية في حالة الاستحمام.
وأكد الأطباء أن ليست هناك أيه علاقة بين الاستحمام أثناء فترة الدورة الشهرية وبين انقطاع واضطراب الدورة، بل أن النظافة في هذه الفترة ضرورية جدا، لأن الجسم يزيد من إفراز العرق والدهون، إلا أنه وفي نفس الوقت يجب على النساء تجنب الجلوس أثناء الاستحمام في هذه الفترة لتفادي دخول الجراثيم إلى الرحم، خصوصا أنه يكون متسعا أثناء الدورة الشهرية.
وفي التالي بعض النصائح الهامة التي يجب على الفتيات الحرص عليها أثناء الاستحمام بفترة الدورة الشهرية:
- تجنبي الاستحمام كل يوم أثناء فترة الدورة الشهرية.
- تجنبي غسل الشعر في هذه الفترة، أو قومي بغسله وحده بدون الحاجة لغسل الجسم لتجنب نزول دهون الشعر الى الرحم
- تجنبي الاستحمام بالماء البارد جدا أو الساخن جدا لأن ذلك يؤثر في سلاسة نزول لدم الحيض
- قومي بتجفيف جسمك وشعرك جيدا بعد الاستحمام
- اغسلي المناطق الحساسة كل يوم أثناء فترة الدورة الشهرية لكن تجنبي غسلها بالصابون المعطر
- حاولي تجنب التيارات الهوائية الباردة بعد الاستحمام وحافظي على دفء جسمك
