تخضع بعض النساء لحمية قاسية من أجل التخلص من الدهون المتاركمة في منطقتي البطن والارداف، في حين يمكن للنظام الغذائي المتوازن والصحي أن يساعد بشكل كبير في الحصول على جسم متناسق ومثالي.
وفي التالي إليكن مشروب صحي مكون من مكونات طبيعية سيساعدكن في التخلص من دهون الكرش والارداف:
المكونات:
كأس من الماء المغلي
ملعقة من الحامض المبشور
ملعقتين من عصير الحامض
ملعقة من القرفة
نصف ملعقة من العسل
الطريقة:
اخلطي جميع المكونات جيدا ثم اتركيها لمدة 10 دقائق وقومي بتصفيى المشروب وضعيه في زجاجة
اشربي هذا المشروب قبل 3 ساعات من النوم وقبل الافطار بنصف ساعة لمدة شهر من أجل الحصول على بطن مشدود والتخلص من دهون البطن
